Soms raak je het spoor bijster, en helpt het als iemand een stukje met je meeloopt…

​

Psychotherapie betekent voor mij: samen even stilstaan. Tijd maken voor wat zich aandient. Luisteren naar je verhaal. Ruimte geven aan wat moeilijk is, en zoeken naar beweging, inzicht, mildheid of richting.

​

De vorm die therapie aanneemt, verschilt van persoon tot persoon. Voor de één ligt de nadruk op praten, begrijpen en benoemen. Voor de ander is het helpender om te werken met ademhaling, visualisatie, dromen, beeldtaal of lichaamsgerichte oefeningen. Ook de impact van voeding en leefstijl op mentaal welzijn, kan mee in beeld gebracht worden.

​

Werkvormen

• gesprekken en inzichtgerichte benadering

• EMDR (traumaverwerking)

• hartcoherentie en ademhalingsoefeningen

• relaxatie- en lichaamsgerichte technieken

• symbolisch of creatief werk (zoals schrijven, tekenen, verbeeldingsoefeningen)

• aandacht voor dromen, verlangens, overtuigingen, innerlijke delen of levensvragen

• elementen uit de nutritionele psychologie: verkennen hoe voeding en leefstijl mee invloed kunnen hebben op stemming, energiebalans, prikkelverwerking of herstelvermogen​

​

De begeleiding gebeurt op jouw tempo, afgestemd op je noden en draagkracht.

 

 

Mogelijke aanmeldingsklachten

Je kan bij mij terecht voor onder andere:

• burn-out en stressklachten

• depressieve gevoelens of verlies van richting

• traumaverwerking (o.a. via EMDR)

• angstproblemen: faalangst, fobieën, dwanggedachten of -handelingen, piekeren, verlegenheid, ziektevrees…

• omgaan met chronische pijn

• lichamelijke klachten waarbij stress of emoties een rol kunnen spelen, zoals:
  ▸ hyperventilatie
  ▸ vermoeidheid
  ▸ spanningshoofdpijn
  ▸ prikkelbare darm
  ▸ slaapstoornissen
  ▸ spier- of gewrichtspijnen

• omgaan met een (chronische) aandoening zoals CVS, fibromyalgie, diabetes, auto-immuunziekten of fysieke beperkingen

• rouw, verlies, ingrijpende levensgebeurtenissen

• hoogsensitiviteit en overprikkeling

• existentiële vragen of innerlijke conflicten

​

Soms is de klacht moeilijk onder woorden te brengen. Ook dan ben je welkom.

​

Werkkader: Interactionele Vormgeving

Mijn manier van werken is geïnspireerd op Interactionele Vormgeving (IV), een integratieve benadering van psychotherapie.

IV gaat ervan uit dat elke mens uniek is, en dat therapie vorm krijgt in de ontmoeting tussen cliënt en therapeut. Er bestaat geen universele methode die voor iedereen werkt. Daarom combineert IV elementen uit meerdere stromingen, zoals:

• systeemdenken en contextuele therapie

• cognitieve gedragstherapie

• experiëntiële en lichaamsgerichte benaderingen

• NLP, Gestalt en Jungiaanse psychotherapie

• creatieve methoden en symbolisch werken

​

De verschillende werkvormen worden geïntegreerd op een doordachte manier, afgestemd op de persoon, de hulpvraag en het moment.

​

Voor meer informatie over Interactionele Vormgeving verwijs ik graag naar de website van de Educatieve Academie.